Kurse
Als Yoganeuling kannst du jederzeit in meine offenen Kurse einsteigen. Alle Kurse sind fortlaufend und enthalten Variationen für Einsteiger und Fortgeschrittene.
YOGA FÜR KLETTERER & SPORTLER
WANN und WO die neuen Termine stattfinden werden hier vermerkt
Yoga und Klettern/Sport ist die perfekte Ergänzung, da es die Muskulatur gleichmäßig bis in die Tiefe stärkt– besonders die Rumpfmuskulatur für eine optimale Körperspannung. Eine gleichmäßige und ruhige Atmung wird gefördert. Die vom Klettern/Sporteln beanspruchten Muskeln werden gezielt gedehnt und gekräftigt – So unterstützt Yoga nach dem Klettern/Sport die Regeneration. Yoga baut Stress ab, entspannt und verbessert gleichzeitig deine Körperspannung und Beweglichkeit. Yoga schult deine Selbstwahrnehmung, verbessert dein Körpergefühl und fördert Präzision und Körperkontrolle.
HATHA YOGA
WANN und WO die neuen Termine stattfinden werden hier vermerkt
Hatha Yoga stellt den Körper in den Mittelpunkt der Übungen. In Verbindung mit Meditation befreit Hatha Yoga von Blockaden, erhöht deine Lebensenergie und bringt diese zum fließen.
PERSONAL TRAINING
Du hast zu den regulären Kursen keine Zeit oder möchtest eine intensive Betreuung?
Gerne biete ich dir auch Personaltraining bei dir zuhause an. Es erwartet dich ein Übungsprogramm speziell auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt.
NEUE KURSE NACH VEREINBARUNG
– für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
