WARUM YOGA?
Du wirst flexibler, ausdauernder und stabiler – körperlich und seelisch. Nimm deinen Körper intensiver wahr. Kräftige deine Tiefenmuskulatur. Du kannst dich besser konzentrieren. Dein Körper wird gedehnt. Du kannst besser schlafen. Sei ausgeglichener und zufriedener.
Mach deine eigenen Erfahrungen.
WAS BRAUCHE ICH?
Bequeme Kleidung. Warme Socken. Wenn du willst deine eigene Yogamatte.